Stressmanagement mit Wirkung

Anhand einer fundierten Stress-Präventionsanalyse (VNS-Analyse) finden wir gemeinsam innere und äußere Stressoren und Sie lernen standardisierte Methoden kennen, für die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Ihrem Alltag.

So entwickeln Sie kompetent Maßnahmen für sich selbst und erreichen eine höhere Abwehrbereitschaft Ihres Immunsystems als Schutz gegenüber Erschöpfung und Burn-out.

Mit diesen Interventionsstrategien, ihrer regelmäßigen Anwendung und Entwicklung, entstehen innere Ruhe, Gelassenheit und mehr Energie.

So kommen Sie schließlich vom Denken wieder ins Spüren.

Leistungen

Anti-Stress-Training / Burn-out Prophylaxe
Stresstest: Messung Herz-Fitness (HRV) / VNS-Analyse (Biofeedback)
Zeitmanagement / Energieschlaf / innerer Wecker
Entspannungsübungen / Meditationstechniken
Energetische Psychologie / EFT-Klopfakupressur
Positive Psychologie / FLOW-Programme
Gesundheitscoaching / Motivationscoaching
Klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Walk & Talk